Tudo que deverá mudar na sua vida com a nova Ginástica Horizontal
Progressiva sem Esforço:
1. Adeus aos pés inchados por retenção de líquidos;
2. Consequentemente, adeus à má circulação de retorno;
3. Por conseguinte,
adeus às câimbras e dores nas panturrilhas;
4. Adeus, também, às dores difusas nas pernas, sensação de
cansaço, vontadede sentar e
principalmente, por permanência em pé em diversas situações;
5. Adeus às dores musculares;
6. Adeus aos estiramentos traiçoeiros, gratuitos e contumazes;
7. Adeus às dificuldades para se levantar, caminhar, subir escadas, entrar no veículo,
revirar-se na cama, olhar para trás, apanhar objetos no chão, vestir as roupas,
calçar meias e sapatos, preguiça para
exercitar-se e agachar-se, ficar de cócoras e outras mil tarefas do dia a dia;
8. Adeus aos torcicolos e às populares friagens e golpes de
ar;
9. Adeus ao relaxamento postural, à corcunda e aos vícios
posturais;
10. Adeus à coluna vertebral cansada;
11 . Adeus aos pescoços travados, flácidos e pelancas abaixo
do queixo;
12. Adeus à preguiça para estudar, trabalhar, passear e se
divertir;
13. Adeus aos tropeções e topadas ao esmo;
14. Adeus às falhas técnicas, mais conhecidas como broxadas;
15. Como consequência, adeus ao Viagra;
16. Adeus ao pessimismo diante da vida, às tristezas e às depressões;
17. Adeus à lentidão de movimentos;
18. Adeus ao diafragma lasso;
19. Adeus às agulhas em várias articulações do corpo;
20. Adeus à frase “Não gosto mais de nada”.
Do ponto de vista da saúde,
provavelmente, dependendo das heranças genéticas, dos modos de vida e das idiossincrasias,
deverão sumir da sua vida:
1. As
pipocas e casquinhas nos pés;
2. Os
calcanhares cascudos;
3. As
extremidades dormentes;
4. Artroses,
meniscos dolorosos e bursites;
5. Tonturas
e labirintites;
6. Excesso
de peso e obesidade;
7. Colesterol
e Triglicerídeos altos;
8. Diabetes
e Hipertensão;
9. Osteoporose;
10. Intestinos presos;
11. Unhas
e cabelos quebradiços;
12. Dores
ciáticas e lombalgias;
13. Tristezas
e Depressões;
14. Insônia;
15. Síndrome
do pânico;
16. Peles
secas e enrugadas.
Evidentemente, além da ginástica com o
devido acompanhamento periódico de médicos e especialistas em educação física e
fisioterapia, a alimentação
do praticante deverá ser balanceada e moderada, de preferência com a orientação
de uma nutricionista.
Para os que não dispõem destas regalias e se
consideram saudáveis, a ginástica pode ser praticada a vontade nos horários de
sua preferência e disponibilidade de tempo.
Nossa sugestão preferencial é que seja ao
despertar matutino, ocasião em que você pode a praticar com os olhos fechados
enquanto cochila e se prepara para levantar. Neste horário a queima de calorias
é mais intensa, tendo em vista que o praticante encontra-se em jejum, os órgãos
corporais trabalham em estado basal (mínimo esforço) e o nível de energia
alimentar é baixo.
O fato de ser horizontal e sem movimentos
aeróbicos resulta em zero cansaço, zero transpiração
e com a respiração e frequência cardíaca com pouquíssimas alterações.
A coluna vertebral permanecerá sempre na
posição horizontal com esforço mínimosobre a sua estrutura.
Esta metodologia de ginástica foi
desenvolvida para mim e para você termos uma vida melhor e mais saudável.
ACREDITE, NÃO SUBESTIME A CRIATIVIDADE HUMANA, NÃO TENHA DESPEITO OU INVEJA,
NEM VENHA COM A CONVERSA FIADA DE QUE JÁ HAVIA PENSADO NISTO E PRATICADO
ALGUMAS POSIÇÕES E ALONGAMENTOS. PARE DE QUERER DESQUALIFICAR AS PESSOAS
COMPETENTES QUE CRIAM E TRABALHAM.
FAÇA APENAS A SUA PARTE. SE ACHAR QUE É
OPORTUNISMO, CHARLATONISMO, ESTRATÉGIA PARA GANHAR DINHEIRO FÁCIL,
CONTO DO VIGÁRIO E OUTRAS MALANDRAGENS DESENVOLVA A SUA PRÓPRIA GINÁSTICA E A
PRATIQUE.
QUEM DISTO USA, DISTO CUIDA.
Apenas posso assegurar que estou me
sentindo extremamente saudável, vários amigos que já a praticam, também, além
de me sentir apto para idealização desta ginástica, tendo em vista 60 anos de
vivência nas lides esportivas como jogador de futebol, futsal e outros esportes
em menor escala em todas as categorias desde o mirim (ao sete anos) até
veterano aos 55 anos e praticante de hidroginástica por cerca de 8 anos. Após
os 43 me tornei dirigente de vários clubes de futebol profissional, de Associações
Patronais de Futebol, Federações e Ligas
de Futebol.
Comente! Escreva! Se for celebridade ou
desempregado mande um e-mail, de modo que possa lhe enviar o método sem quaisquer ônus. Torne-se um Treinador
Pessoal e faça a sua a clientela.
Os amigos pessoais diletos, também, receberão gratuitamente o método escrito. Basta escrever uma mensagem eletrônica.
Quero todo o mundo vivendo 50 anos a mais após os 70 anos, no mínimo.
Estamos providenciando os vídeos e a
certificação científica do método.
Roberto C. Limeira de Castro – Idealizador
Diana Limeira de Castro – Assessora de
mercadologia e palestrante em português e inglês.
.jpg)
.jpg)
Nenhum comentário:
Postar um comentário